◆仕事編

●あの部下は何度言っても指示に従わない。人の話を聞いていないのか、能力がないのか許しがたい。

ろくに仕事もできないくせに意見だけは一人前だ。長年の経験を積んだ私のやり方に間違いはない。

私の指示に従えばいい。腹立たしい。

（バイン：自分の指示に従わないと怒りを感じる時）

●最近の若者は挨拶一つ満足にできない。上司に向かってタメ口をきく、敬語の使い方も知らない。

書類一つ満足に作れない。報・連・相（ホウレンソウ）もできない。欠点ばかりが目につき苛立つ。

（ビーチ：他人の欠点が目について批判的になる時）

●仕事が頭から離れずに眠れない。考えたくないが、気づくといつも頭の中をめぐっている。

気持ちが休まらない。

（ホワイトチェストナット：繰り返し同じ心配や気がかりが頭の中をめぐり、気分が転換できない時）

●仕事の期限に追われて気ばかり焦る。焦るせいで余計にスムーズに進まずイライラする。

（インパチェンス：物事が思ったペースで進まずイライラする時）

●ともかく心身共に疲れ果てている。

（オリーブ：心身の疲労を感じている時）

●慢性的な人手不足。やってもやっても仕事が終わらない。責任のある仕事ばかりだ。

やり遂げられるかプレッシャーを感じている。

（エルム：責任の重さや仕事量の多さに一時的に自信を失っている時。プレッシャーを感じる時）

●それでも最高の仕事をしたい。休んでいる時間などない。ただただ頑張り通すだけだ。

（オーク：自分の限界を越えても頑張ってしまう時）

◆介護編

●心身共に疲れ果てて疲労困憊している。

（オリーブ：心身の疲労を感じている時に）

●こんな状態がいつまで続くのか、これからどうなるのか不安を感じる。

（ミムラス：将来や健康への不安を感じる時）

●ほかの兄弟が旅行に行ったらしい。自分だけが辛い思いをしている。不公平だと憤りを感じる。

（ウィロー：自分だけが辛い立場に置かれていて憤りを感じる時）

●「もっと何かできたのではないか。早く病院に連れていけばよかった」と自分を責めてしまう。

（パイン：罪悪感。自分を責めてしまう時）

●あんなにしっかりしていた親が認知症と診断されショックでいっぱいだ。

（スターオブベツレヘム：辛い出来事へのショックを癒す。トラウマと感じている時）

◆子育て編

●子供の泣き声で目が覚めた。時計を見ると午前２時。生後１か月の子供の授乳と夜泣きで、

ほとんど寝ていない。子供が生まれてから、毎晩こんな状態が続いて身体がだるい。

（オリーブ：心身の疲労困憊の時に）

●泣いている子供を抱き上げミルクを作る。疲れが原因なのか、最近、母乳不足でミルクを足している。

友達は、みんな母乳で育てているのに、私はミルク。ダメな母親なのかなと自分を責めてしまうこの頃。

（パイン：自分を責めてしまう時に）

●子供が泣き止まないと「どこか具合が悪いのではないか？」「何か間違っているのでは」と

不安でたまらなくなる。

（ミムラス：対象のわかる恐れ。

レッドチェストナット：愛するものへの過度の心配がある時に）

●もうすぐ仕事にいく時間。今朝も息子は着替えていない。

「早くしなさい！」と言っても、急ぐ様子がない子供にイライラが絶頂。

（インパチェンス：イライラする時。ペースが遅い人に苛立つ時）

●娘が「宿題のノートがない」と騒いでいる。息子は相変わらずパジャマのままテレビを見ている。

「みんな自分のことは自分でしてよ！」とキレる。自分の感情を抑えるのが限界。

（チェリープラム：感情のコントロールが出来ない時に）

◆コロナ禍編

●感染するのではないかと不安でたまらない。

（ミムラス：対象が具体的な不安を感じる時）

●コロナ禍で仕事が激減して将来に不安を感じている

（ミムラス：対象が具体的な不安を感じる時）

●感染するのではないかと、電車の手すりやスーパーの買い物カゴなどに触れたくない。

（クラブアップル：菌や汚れに対して不安を感じる時）